Вопрос школьника
Как понизить давление быстро
Ответ от учителя
1. Сядьте или лягте в удобное положение и расслабьтесь.
2. Глубоко и медленно дышите, сосредоточившись на выдохе.
3. Помассируйте шею и затылок, чтобы улучшить кровообращение.
4. Попробуйте выпить стакан воды, чтобы увеличить объем жидкости в организме.
5. Избегайте физической активности и стрессовых ситуаций.
6. Если давление не снижается, обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь.
