Вопрос школьника
Что такое рациональное питание?
Ответ от учителя
Рациональное питание — это система питания, которая обеспечивает организм необходимыми питательными веществами в правильных пропорциях и количествах, соответствующих его потребностям. Оно включает в себя умеренное потребление белков, жиров и углеводов, а также витаминов, минералов и других важных элементов питания. Рациональное питание также предполагает отказ от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение, и употребление пищи, которая не содержит вредных добавок и консервантов.
