Вопрос школьника
«Как обедал Васятка…»
«Сначала съел Васятка бублик с компотом. Потом походил по дому, съел яблоко. Увидел сосиску и её съел. Запил молоком. Полакомился шоколадкой. Потом лёг на диван и подумал: «Супа не ел, а наелся!…»
Как ты думаешь, полезен ли такой обед?
Ответ от учителя
Обед Васятки не является полноценным и сбалансированным, так как не содержит достаточного количества белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Бублик с компотом содержат большое количество быстрых углеводов, которые быстро усваиваются и быстро дают ощущение голода. Яблоко содержит витамины и клетчатку, но не является источником белков и жиров. Сосиска содержит большое количество жиров и соли, но мало белков и углеводов. Молоко содержит белки и кальций, но не является источником жиров и углеводов. Шоколадка содержит много сахара и жиров, но мало белков и витаминов.
Такой обед может привести к чувству голода через некоторое время, а также к нарушению обмена веществ и набору лишнего веса. Для поддержания здоровья и нормального функционирования организма необходимо употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, содержащую достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
