Вопрос школьника
Какое физическое качество человека развивают занятия бегом на дальние дистанции и катание на лыжах? Какие органы при этом тренируются?
Ответ от учителя
Занятия бегом на дальние дистанции и катание на лыжах развивают выносливость человека. Выносливость — это способность организма продолжительное время выполнять физическую работу без утомления.
При занятиях бегом на дальние дистанции и катании на лыжах тренируются различные органы и системы организма. В первую очередь, это сердечно-сосудистая система, которая отвечает за перекачивание крови по всему организму. При тренировке сердце работает более интенсивно, увеличивается его объем и сила сокращения. Это позволяет улучшить кровообращение, увеличить количество кислорода, поступающего в мышцы, и ускорить выведение углекислого газа и других продуктов обмена веществ.
Также при занятиях бегом на дальние дистанции и катании на лыжах тренируются дыхательная система и мышцы ног. Дыхательная система улучшает свою работу, увеличивается ее объем и эффективность. Мышцы ног становятся более сильными и выносливыми, что позволяет увеличить скорость и дистанцию бега или катания на лыжах.
Также занятия бегом на дальние дистанции и катание на лыжах способствуют улучшению обмена веществ, что помогает снизить уровень холестерина в крови, улучшить работу пищеварительной системы и укрепить иммунитет.
В целом, занятия бегом на дальние дистанции и катание на лыжах являются отличным способом развития выносливости и укрепления здоровья организма.
