Вопрос школьника
На какие группы делят углеводы
Ответ от учителя
Углеводы делят на простые и сложные. Простые углеводы, также называемые быстрыми углеводами, быстро усваиваются организмом и дают быстрый энергетический заряд. Они содержатся в сладких продуктах, фруктах, сахаре и меде. Сложные углеводы, также называемые медленными углеводами, усваиваются медленнее и обеспечивают длительный и стабильный уровень энергии. Они содержатся в злаках, овощах, бобовых, картофеле и других продуктах, богатых клетчаткой.
