Вопрос школьника
Почему нужно дышать носом а не ртом?
Ответ от учителя
Дышать носом более эффективно и полезно для организма, чем дышать ртом. Вот несколько причин:
1. Фильтрация воздуха: Носовые ходы содержат волоски и слизистые оболочки, которые фильтруют вдыхаемый воздух, удаляя из него пыль, грязь и микробы. Рот не имеет такой защиты, поэтому вдыхаемый воздух не очищается.
2. Увлажнение воздуха: Носовые ходы также увлажняют вдыхаемый воздух, что помогает предотвратить сухость и раздражение слизистой оболочки легких. Рот не может увлажнить воздух, поэтому вдыхаемый воздух может быть слишком сухим.
3. Регулирование температуры: Носовые ходы помогают регулировать температуру вдыхаемого воздуха, что может быть особенно полезно в холодную погоду. Рот не может регулировать температуру вдыхаемого воздуха.
4. Улучшение кровообращения: Дыхание через нос помогает улучшить кровообращение, так как носовые ходы содержат множество капилляров, которые помогают нагревать вдыхаемый воздух и улучшать кровоток.
5. Поддержание здоровья зубов: Дыхание через рот может привести к сухости во рту, что может привести к развитию кариеса и других проблем со здоровьем зубов.
В целом, дыхание через нос более естественно и полезно для организма, чем дыхание через рот.
