Вопрос школьника
Попробуй самостоятельно или с родителями провести исследование и сделать вывод. Нащупай свой пульс и определи, сколько ударов в минуту делает твоё сердце. Затем сделай зарядку и измерь пульс.
Ответ от учителя
Для проведения исследования необходимо выполнить следующие шаги:
1. Нащупать пульс. Для этого нужно найти пульсацию на запястье или на шее. На запястье пульс находится на уровне большого сустава, на шее – на уровне щитовидной железы. Необходимо приложить два пальца к месту пульсации и ощущать пульс в течение 15 секунд.
2. Определить частоту пульса. Для этого нужно умножить количество ударов пульса за 15 секунд на 4. Например, если за 15 секунд было замечено 20 ударов пульса, то частота пульса составляет 80 ударов в минуту.
3. Сделать зарядку. Для этого можно выбрать любые упражнения, которые позволяют ускорить сердцебиение. Например, можно делать приседания, прыжки, бег на месте, отжимания и т.д.
4. Измерить пульс после зарядки. После выполнения зарядки нужно повторить первые два шага и определить частоту пульса.
5. Сделать выводы. Если частота пульса после зарядки выше, чем до нее, то это говорит о том, что зарядка увеличивает сердцебиение и улучшает кровообращение. Если же частота пульса не изменилась или уменьшилась, то это может говорить о том, что зарядка была недостаточно интенсивной или что уровень физической подготовки уже достаточно высокий.
Таким образом, проведение исследования позволяет оценить работу сердца и эффективность зарядки. Это может быть полезно для тех, кто занимается спортом или просто хочет следить за своим здоровьем.
