Вопрос школьника
Водорастворимые витамины — это
Ответ от учителя
витамины, которые растворяются в воде и могут быть легко усвоены организмом. К ним относятся витамин С и группа витаминов В (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12). Они не могут накапливаться в организме, поэтому их необходимо регулярно получать с пищей. Водорастворимые витамины участвуют в многих процессах в организме, включая обмен веществ, рост и развитие, функционирование нервной системы и иммунной системы.
