Вопрос школьника
Что такое утомление мышц?
Ответ от учителя
Утомление мышц — это состояние, когда мышцы становятся усталыми и неспособны продолжать работу на том же уровне, что и раньше. Это может произойти из-за длительной физической нагрузки, недостатка сна, неправильного питания или других факторов. Утомление мышц может привести к боли, ощущению тяжести и ограничению движений. Для предотвращения утомления мышц необходимо правильно распределять нагрузку, отдыхать и правильно питаться.
