Вопрос школьника
Що таке загартовування?
Ответ от учителя
Загартовування — це процес зміцнення організму шляхом поступового звикання до низьких температур, вітру, води та інших факторів. Цей процес сприяє підвищенню імунітету, зміцненню серцево-судинної системи, покращенню кровообігу та загалом підвищенню фізичної та психічної стійкості організму. Загартовування може включати такі процедури, як холодні душі, купання в холодній воді, прогулянки на свіжому повітрі в холодну пору року та інші.
