Вопрос школьника
Зачем нужен жир?
Ответ от учителя
Жир необходим для организма, так как он является источником энергии, помогает усваивать витамины A, D, E, K, участвует в образовании клеточных мембран и защищает внутренние органы от повреждений. Однако, важно употреблять жиры в умеренных количествах и выбирать полезные источники жиров, такие как оливковое масло, рыба, орехи, авокадо и т.д.
